10 điều có thể bạn chưa biết về lợi ích của lá tía tô.

10 điều có thể bạn chưa biết về lợi ích của lá tía tô.

• Giới thiệu về lá tía tô

Tên khoa học của lá tía tô là Perilla frutescens. Loại cây này thường được thu hoạch vào mùa hè. Có thân cây cao từ 40-100cm, nhiều nhánh, thân cây và cành hình vuông, lõm ở cạnh và nhiều lông. Lá màu xanh hoặc tím, có mùi thơm đặc trưng.

• Thành phần hóa học của lá tía tô

Hạt tía tô có hàm lượng dầu khoảng 40% và tỷ lệ lớn các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic.

Lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,…

Chiết xuất lá tía tô đã phát hiện thấy các chất chống ô xi hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, không gây dị ứng và chống lại các khối u.

• Công dụng của lá tía tô

1. Hỗ trợ tiêu hóa

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất từ ​​lá tía tô được ghi nhận có các tác dụng cải thiện chứng đầy hơi, khó chịu ở bụng, chống co thắt và chống viêm, nhất là đối với phụ nữ.

Đối với nhu động đường tiêu hóa, dầu tía tô có tác dụng nhuận tràng và tăng nhu động dạ dày ở người bị táo bón thông qua nghiên cứu của Mohammad Asif được đăng tải trên Tạp chí Khoa học Dược phẩm Malaysia năm 2010.

2. Tác dụng chữa bệnh gout

Nước lá tía tô không trị dứt điểm gout nhưng nó có thể làm giảm những triệu chứng khó chịu ở người bệnh. Tinh chất trong tía tô sẽ kìm hãm sự tăng lên của enzym xanthin oxidase vốn là nguyên nhân hình thành acid uric gây ra gout.

3. Bảo vệ tim mạch

Dầu tía tô cũng được biết là chứa tới 59% acid alpha - linolenic (ALA), đã được báo cáo cho thấy đặc tính chống xơ vữa động mạch ở chim cút Nhật Bản. Từ đó cho thấy, khi sử dụng dầu tía tô trong chế độ ăn làm tăng axit béo chuỗi dài, giúp duy trì các mạch máu khỏe mạnh, giữ cho chúng không bị cứng và dễ bị tích tụ mảng bám, bảo vệ tim mạch.

4. Hỗ trợ điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa

Bài thuốc lấy lá tía tô để trị nổi mẩn ngứa, mề đay chắc chắn không còn lạ. Bạn có thể dùng lá tươi, nấu nước và uống thay nước lọc trong một vài ngày. Một cách khác, dùng lá tía tô giã nát và đắp vào những chỗ mẫn ngứa sẽ cải thiện tình trạng khó chịu đáng kể.

5. Thư giãn tinh thần

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, nghiên cứu sơ bộ cho thấy tía tô chứa axit rosmarinic, axit caffeic và apigenin giúp ngăn ngừa và điều trị chứng trầm cảm. Đặc biệt khi khuếch tán tinh dầu tía tô, hấp thu qua đường hô hấp cho thấy hoạt động chống trầm cảm giống, có tác dụng lên nâng cao tinh thần, cải thiện tâm trạng.

6. Chống ung thư

Chiết xuất lá tía tô đã được báo cáo là có các hoạt động chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư, ức chế sự phát triển của các tế bào u gan và ung thư máu ở người.

Đặc biệt, một nghiên cứu đã cho kết luận rằng, chiết xuất từ lá tía tô có tác động chống lại các tính chất đặc trưng của tế bào ung thư như tăng trưởng không giới hạn, hoạt động chống lại quá trình apoptosis, kích hoạt sự xâm lấn và di căn trong ung thư ruột kết và ung thư phổi tại ống nghiệm.

     7. Tía tô giảm đau

Công dụng của Tía tô được biết nhiều trong việc giảm đau kinh nguyệt, giảm nguy cơ, ngăn ngừa ung thư vú và điều trị các bệnh tự miễn dịch như lupus và viêm khớp dạng thấp.

8. Công dụng làm đẹp của Tía tô

Chiết xuất lá tía tô đã được chứng minh là ức chế sự tổng hợp tyrosinase và melatonin của chuột. Đây là gợi ý cho ứng dụng tiềm năng dùng tía tô giúp làm sáng da. Uống nước lá tía tô giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng xông mặt nước lá tía tô vừa giúp làm sạch sâu da, kháng khuẩn ngừa mụn và chăm sóc da mịn màng, tươi trẻ.

9. Tác dụng của lá tía tô với xương khớp

Uống nước lá tía tô kháng viêm và giảm đau hiệu quả. Tận dụng tác dụng này người bị bệnh xương khớp có thể đan xen việc uống nước tinh khiết và nước lá tía tô.

10. Điều trị các triệu chứng về ho

Ho khan, ho đờm, ho lâu ngày và những cơn đau họng khiến bạn cực kì khó chịu. Mẹo hay trong điều trị điều đó chính là sử dụng nước tía tô. Tình trạng nhẹ loại nước này có thể xử lý gọn gẽ. Còn ngược lại, nếu ho nặng, ho lâu ngày bạn có thể kết hợp thêm những loại thuốc khác.

“Sản phẩm thuộc FTC Việt Nam. Lưu hành nội bộ”